Deep Rest – Yoga Nidra
Yogapraxis Deep Rest
Eine 90-minütige Yogastunde mit sanften Bewegungen, Yin-Elementen und Yoga Nidra lädt dich zu bewusster Ruhe, Regeneration und innerem Auftanken ein.
Deep Rest – Raum für bewusste Ruhe
In dieser 90-minütigen Yogapraxis erwartet dich eine ruhige Atmosphäre mit achtsamen Bewegungen, Yin-Elementen und einem abschliessenden Yoga Nidra. Durch länger gehaltene Positionen, bewusste Atmung, Meditation und tiefe Entspannung kann der Körper loslassen und das Nervensystem zur Ruhe kommen.
Du darfst für eine Weile alles Leisten und Funktionieren beiseitelegen, ganz bei dir ankommen und neue Kraft schöpfen – ein stiller Raum zum Loslassen, Auftanken und um die Verbindung zu dir selbst wieder bewusster zu spüren.
Reservation erwünscht.
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Via dal Chanel 3
7513 St. Moritz - Schweiz
+41 79 951 18 21
stephanie@de-giorgi.com
https://www.yoga-stephanie.ch/