Sport sul ghiaccio
Bagno nel ghiaccio Sils
La popolarità del nuoto nel ghiaccio è aumentata considerevolmente negli ultimi anni. Gli amanti dell'acqua fredda giurano sui benefici per la salute dello shock termico: si dice che rafforzi il sistema immunitario, abbia effetti positivi sul sistema nervoso autonomo e renda più resistenti allo stress. Il corpo reagisce alle temperature estremamente basse rilasciando sostanze preziose come adrenalina, endorfine e corticosteroidi antinfiammatori. Questo permette al corpo di rigenerarsi più rapidamente dopo lo sforzo fisico. Il nuoto nel ghiaccio è molto popolare anche in Engadina. Poiché i laghi dell'Alta Engadina sono solitamente completamente ghiacciati entro metà gennaio al più tardi, la Murtaröl AG e i suoi dipendenti tengono aperta una buca di ghiaccio tutti i giorni. Da metà gennaio a Pasqua, è quindi possibile nuotare nel ghiaccio tutti i giorni dalle 9:00 alle 17:00. #### Informazioni importanti #### * Si consiglia di non nuotare da soli in modo che gli accompagnatori possano aiutare in caso di emergenza. * Prima di nuotare, è consigliabile riscaldarsi accuratamente facendo esercizio fisico o indossando indumenti caldi. Lo stesso vale dopo il nuoto. Tuttavia, è importante riscaldarsi lentamente. Quando si fa la doccia dopo un bagno ghiacciato, è consigliabile aumentare gradualmente la temperatura dell'acqua in modo che il corpo possa adattarsi gradualmente al calore. * Solo per minorenni con la supervisione di un adulto * No alcol o droghe * Temperatura dell'acqua in gradi = tempo massimo del bagno in minuti * Tenere la testa fuori dall'acqua * Non tuffarsi
Pesca sul ghiaccio a Sils
In inverno, il lago di Sils offre un'attività davvero speciale. Qui potrete immergervi nell'affascinante avventura della pesca nel ghiaccio, lontano dalla quotidianità. Non appena il freddo pungente trasforma la superficie del lago di Sils in uno spesso strato di ghiaccio, si presenta l'opportunità di godere del silenzio invernale in un modo completamente diverso.
Immersioni nel ghiaccio a Sils
Immergersi sotto il lago ghiacciato di Sils è un'esperienza davvero speciale. Il mistico gioco di luci sotto il ghiaccio, spesso fino a 70 cm, è mozzafiato e unico. Un'immersione davvero emozionante che entusiasmerà anche i subacquei più esperti! Il ristorante Murtaröl a Plaun da Lej e l'Hotel Seraina dispongono di stazioni di rifornimento (compressore Bauer).
