The Alpine Reset Day Retreat
Ein Tagesretreat mit sanftem Yoga, Wanderung, Brunch, Kältetraining im Bergsee und entspanntem Picknick lädt dich ein, in der Engadiner Natur neue Energie zu tanken.
Tagesretreat in der Engadiner Natur
Der Retreat-Tag beginnt mit einer ruhigen Yogastunde am Ufer des Lej da Staz. Danach genieesst du einen nährenden Brunch mit frischen, vollwertigen Zutaten.
Auf einer Wanderung durch die Engadiner Berglandschaft erreichst du einen klaren Bergsee. Dort erlebst du angeleitete Kälteexposition im Wasser, begleitet von einfacher Atmung und professioneller Betreuung.
Ein entspanntes Picknick am See, kuratiert von zwei Ernährungsberaterinnen, bietet Raum zum Innehalten, Austauschen und Geniessen. Über den Tag hinweg bewegst du dich, atmest bewusst und kommst den Elementen ganz nahe – mit dem Ziel, geerdet, erfrischt und inspiriert nach Hause zu gehen. Als kleine Überraschung wartet ein sorgfältig ausgewähltes Geschenk auf alle Teilnehmenden.
Lej da Staz
Celerina - Schweiz