Eissport

Die Beliebtheit des Eisbadens hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Fans des kalten Wassers schwören auf den Gesundheitseffekt des Kälteschocks: Es soll das Immunsystem stärken, positive Auswirkungen auf das vegetative Nervensystem haben und stressresistenter machen. Der Körper reagiert auf extrem niedrige Temperaturen mit der Ausschüttung von wertvollen Stoffen wie Adrenalin, Endorphinen sowie entzündungshemmenden Kortikoide. So kann der Körper nach körperlichen Anstrengungen schneller regenerieren.
Auch im Engadin erfreut sich das Eisbaden grosser Beliebtheit. Da die Oberengadiner Seen meist bis spätestens Mitte Januar komplett zugefroren sind, halten die Murtaröl AG und seine Mitarbeitenden täglich ein Eisloch frei. Zwischen Mitte Januar und Ostern gib es also täglich von 9.00 – 17.00 Uhr die Möglichkeit zum Eisbaden.

Wichtige Hinweise

• Es ist ratsam, nicht allein zu baden, sodass im Notfall Begleitpersonen helfen können.
• Vor dem Baden sollte man sich gut durch Bewegung oder warme Kleidung aufwärmen. Dasselbe gilt nach dem Baden. Dabei ist es jedoch wichtig, sich langsam wieder aufzuwärmen. Beim Duschen nach dem Eisbaden ist es also ratsam, die Temperatur schrittweise zu erhöhen, sodass sich der Körper langsam an die Hitze gewöhnen kann.
• Minderjährige nur mit Aufsichtsperson
• kein Alkohol oder Drogen
• Wassertemperatur in Grad = maximale Badezeit in Minuten
• Kopf über Wasser halten
• nicht reinspringen

Im Winter bietet der Silsersee eine ganz besondere Aktivität. Hier können sie sich abseits des Alltäglichen auf das faszinierende Abenteuer des Eisfischens einlassen. Sobald die klirrende Kälte die Oberfläche des Silsersees in eine dicke Eisschicht verwandelt hat, eröffnet sich die Gelegenheit, die winterliche Stille auf eine ganz andere Art und Weise zu geniessen.

Das Tauchen unter dem gefrorenen Silsersee ist ein ganz besonderes Erlebnis. Das mystische Lichtspiel unter dem bis zu 70 cm dicken Eis ist atemberaubend und einzigartig. Ein wahrhaft begeisternder Tauchgang, der selbst die Herzen erfahrener TauchliebhaberInnen höherschlagen lässt!

Das Restaurant Murtaröl in Plaun da Lej und das Hotel Seraina verfügen über eine eigene Füllstation (Bauer Kompressor).