Brems-Technik skating

Schritt Beschreibung 

Beide Skis werden seitlich angestemmt. Nun erfolgt der stetig gesteigerte Bremsdruck auf die Innenkanten, von innen nach aussen bis zum totalen Stillstand. Die Knie müssen gebogen bleiben und dürfen nicht durchgestreckt werden -> bessere Kontrolle.    

Im Video wird die Technik demonstriert und am Ende des Films eine Übung dazu vorgestellt, die zur Festigung dieser Technik Dient.