Diagonalskating

Schritt Beschreibung 

Dieser Schritt ähnelt dem Grätenschritt der klassischen Technik. Er kann jedoch mit einer Gleitphase gelaufen werden. Der Stockeinsatz des rechten Armes unterstützt den Abstoss des rechten Beines und die Gleitphase auf dem linken Ski. Der Stockeinsatz des linken Armes wiederum den Abstoss des linken Beines und Gleitphase auf dem rechten Ski. Je steiler die Loipe umso grösser wird der Skiwinkel und die Stöcke werden alternierend weiter aussen eingesteckt. 
 

 Im Video wird die Technik demonstriert und am Ende des Films eine Übung dazu vorgestellt, die zur Festigung dieser Technik Dient.