Eintakt-Schritt

Schritt Beschreibung 

Raumgreifender Schritt kombiniert mit gleichzeitigem Armvor- schwung gefolg vom Doppelstockstoss, dabei werden die Füsse nach vorne geschoben.

Im Video wird die Technik demonstriert und am Ende des Films eine Übung dazu vorgestellt, die zur Festigung dieser Technik Dient.