Grätenschritt

Schritt Beschreibung 

Aktiver, raumgreifender Schritt nach vorne ohne Gleitphase begleitet vom diagonalen Stockeinsatz. Der Ski wird aufgekantet aufgesetzt und je steiler das Gelände ist, desto grösser wird der Skiwinkel. 

Im Video wird die Technik demonstriert und am Ende des Films eine Übung dazu vorgestellt, die zur Festigung dieser Technik Dient.