Schlittschuh-Schritt

Schritt Beschreibung 

Dieser bildet die Basis der Skating-Technik. Der Impuls des Beinabstosses erfolgt über die Innenkante des Skis. Dazu wird, während das abstossende Bein gestreckt wird, der Schwerpunkt auf die andere Seite verlagert. Die Stossrichtung ist seitlich nach vorne. Abstoss -> Gleichgewichtsver- lagerung -> Balance (gleiten) alternierend rechts/links. 

Im Video wird die Technik demonstriert und am Ende des Films eine Übung dazu vorgestellt, die zur Festigung dieser Technik Dient.